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↑↑此為塔爸的朋友手作送給福寶的小禮物,很精緻漂亮喔!

總覺得懷孕十個月時間過很快(阿塔以時間感受來說,應該算七個月)

但相較於寶寶的成長速度似乎比較慢(感受)

覺得好像過了很久,但福寶現在還是個不到兩個月的孩兒啊!

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再過幾天就要收假開始上班囉!(這下又覺得時間過很快了)

到時一忙碌應該會有寶寶瞬間成長的感覺(YA)

在月子中心時,就已經考慮要在上班前進行「退奶儀式」

四小時就要擠奶很難好好睡上一覺(有時阿塔會ㄍㄥ到五六個小時才擠)

思考過回到工作崗位後較難好好擠奶

且依阿塔的個性在上班時間可能連擠個奶都會有壓力吧

這樣擠出來的ㄋㄟㄋㄟ品質會不好哩(咦)

請塔媽跟中藥行打聽一下退奶方式

選用了生麥芽煮沸來喝(忘了是幾包麥芽煮幾碗水..因為是塔媽操刀)

總共連續喝四天(早晚各一碗,中藥行跟塔媽建議開始喝就別擠奶。但阿塔還是有稍微擠ㄧ下,不然脹著奶很難受)

網路搜尋了一下相關經驗文

有些媽媽進行退奶作業期間,母奶還是會給寶寶喝

但塔媽說生麥芽是很冷的食材,擠出來的奶就別給福寶喝

雖然阿塔覺得可惜...但還是倒掉了

還好啟動退奶機制後只用擠奶器擠過一次...

不然每次擠出來就倒掉真覺得很浪費

原以為用食材退奶需要兩周時間

沒想到大概四天左右就比較不會脹奶

雖然多少還是會分泌乳汁,不過不至於影響生活作息

也不需再用擠乳器

洗澡時稍微按一下胸部硬塊就好

偶爾乳房還是會有微微刺痛感

就會壓一壓胸部四周(壓軟)

之後應該慢慢地就會退了

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早知道四天就完成"作業程序",就在上班前一週進行退奶儀式就好

結果提早了兩周...讓福寶少喝了一週的母奶(攤手)

阿塔作【封奶】決定其實也很掙扎

真的很想讓福寶多喝一點母奶

也想過上班後,早上出門擠一次,下班回到家再擠一次

這樣就不會擔心上班期間還要尬擠奶時間(阿塔擠一次前置作業+收尾作業需要快一小時)

但基本上困難度很高......奶兒不會這麼聽話的就在那個時間乖乖的分泌乳汁

想脹奶就會脹,就算阿塔很會忍&貼了很多層溢乳墊(勤換)不怕乳汁暈到外衣

但脹奶不推開不及時擠出,就會有硬塊啊!!

就會慢慢變石頭,這種恐怖的經驗有過一次就好(抖)

停止餵食母奶真的對於有奶卻不餵的阿塔來說有著滿滿的"不捨"(愧疚)

古人云(咦)有捨才有得!

1.半夜不用被脹醒擠奶

2.可以放心地大口吃想吃的,吃美食心情會很開心

3.可以染髮了

BUT.....餵母奶擠奶可以消耗熱量啊!!(就是會瘦會瘦會瘦!)

燃燒熱量真的很重要阿~

產後一個多月後回診

醫師覺得阿塔有變瘦了(臉變小)

(哈哈⋯當時覺得應該是那天沒水腫)

尤其像阿塔新陳代謝走慢速路線

餵母奶擠奶真的是最美好的瘦身方式了!

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↑↑塔爸抱著小福寶要餵奶

再過幾天就要開工了

對於只會快走當運動的塔來說

衷心期望

體重只能減少不能增加

自己也要忍住貪吃的慾望

(路人:運動健身才比較實際吧!)

 

本篇彩蛋

奶粉跟尿布的使用率,比想像的還高

紗布巾的使用清洗頻率也很高

 

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我是Rita塔。tATata。

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